ストレスによる体重増加

「漢方の一久」店主・小國修広が、毎週金曜日15時45分頃～YBCラジオ「ゲツキンラジオぱんぱかぱ～ん」内、「いちきゅうさんの漢方法話」に出演しています。

第125回　ストレスによる体重増加

小國	今日ご紹介するのは、ストレスから食欲が増して体重が増え、冷えや不眠にも悩まされていた30代の女性が、体調が良くなって体型もスッキリしたというお話です。
－	イライラしてつい食べてしまう……。分かる気がします。
小國	そうですね。ストレスと食欲は関係が深く、同じ悩みを持つ方は多いと思います。 この方の場合は、体重が増えるとともに、学生の頃からあった頭痛も頻繁に起きるようになって、最近はほぼ毎日痛み止めを飲みながら過ごしていたそうです。 さらに、30代にしてすでに不眠の傾向があって、夜中に目が覚めやすく、歯を食いしばっているせいか起きると顎が痛いという悩みもお持ちでした。 手足も冷たくて、舌を拝見するとむくんで厚みがあり、気力が落ちていることも伺えました。
－	眠れないことも、ストレスが原因なのでしょうか。
小國	まさにそうですね。自律神経がたかぶったままだと脳が興奮し、しっかり眠るのが難しくなってしまいます。 そして実は睡眠の善し悪しは体重にも関係していて、眠りが浅いと血圧や血糖が上がりやすくなるので、脂肪も溜め込みやすくなってしまうのです。
－	そうなんですね。ストレスと不眠、体重増加は、実はつながっているんですね。
小國	はい。そこでこの方にはまず、たかぶった神経を鎮め、穏やかにする漢方薬をお出しすることにしました。 しばらくして再度ご来店くださったのですが、夜しっかり眠れるようになって、まず頭痛の回数が半分ほどに減ったこと、そして脂肪が落ちてすごく体が軽く感じられるようになったことをご報告くださいました。
－	それは良かったです！　頭痛もほぼ毎日とおっしゃっていたので、半減して嬉しかったでしょうね。
小國	はい。さらに以前と違って食欲が暴走せず、間食しなくても過ごせるようになったということで、食事の内容も意識するようになったことをお話しくださいました。 非常に優しい雰囲気の方なので、ストレスもなかなか発散できずにいたのかもしれません。 最近は家族からも笑顔が増えたね、と言われるそうです。
－	体調が良くなって体重も減り、気持ちも明るくなったんですね。本当に良かったです。
小國	ストレスと密接な関係にあるのがダイエットのお悩みです。 当店では、漢方の力を借りて眠りを深くしながら体を整え、体重も落としていくというご提案を心がけています。生活改善についてもアドバイスさせていただきます。 健康的にダイエットをしたいという方は、ぜひご相談いただければと思います。 （2021年4月2日放送分）
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